栄養セミナー

ジュニア期は年齢とともに体格や食事量が変化する時期です☆成長には個人差があり、成長スピードも一人一人ちがいます！個別栄養セミナーは、お子さまの年齢・体格にあわせた食事量を確認したい方におすすめです☆

☆年齢別栄養セミナー☆

①入学前に知っておきたい成長と食事のお話（対象：年長さんの保護者）　

②食生活の土台をつくろう！（対象：小学生低学年・中学年の保護者）

③成長を考えた食事をしよう！（対象：小学生高学年・中学生）

④からだをつくる食事（対象：高校生と高校生の保護者）

⑤水分補給と夏の食事について（対象：すべての年齢の方）

チームでの栄養セミナーも行っております（各年齢・競技にあわせた）

【例：スポーツ少年団向け～野球編～　『成長とスポーツのお話』など】

オンラインまたは岡山市、赤磐市は直接訪問可

(他岡山県、兵庫県は要相談:交通費別途）

オプション～セミナー受講後の方限定～

食事アドバイス　￥2,000

食事アドバイス（食事調査3日間）￥3,500

　　食事アドバイス

スポーツをしている方向け

☆食事調査＆アドバイス☆

スポーツをしている方にとって　大切な食事☆

◇いつもの生活で不足しがちな栄養素を知りたい

◆食事の塩分量は？

◇こういう時はどんなメニューを足せば良い？

◆レシピを知りたい！など…という方におすすめです。

　　栄養サポート

良好なコンディションを維持するためには、体調・体重などの日々の変化を知ることも大切です！目標に向けての継続的な栄養サポートになります

☆良好なコンディションの維持　☆貧血の改善　☆疲労骨折の回復　☆増量　☆減量など目的にあわせたサポートです

栄養学の基礎知識の習得や熱中症予防、季節や期分けにあわせたご提案や体調の変化をみて、 自分自身の変化を知ることで自己管理能力の習得につなげます

About us

　Mealsmileage

Meal + s* + Smile + Mileage

*s = Sports, Sleep, Seasons, Schedule, Support …etc

食事 + s* で笑顔を貯めていこう

岡山県岡山市にてスポーツ栄養指導をしています。

入谷 尚美 Naomi Nyuya

公認スポーツ栄養士

管理栄養士

フードスペシャリスト

ABCブレッドレッドライセンス

武庫川女子大学 生活環境学部 食物栄養学科 卒業【2007年】

兵庫県神戸市出身

2007年～2010年　食品企業で 営業・マーケティング業務を担当

2010年～2013年　社会福祉施設にて 管理栄養士として勤務

2011年　高等学校野球部の栄養サポートを経て公認スポーツ栄養士取得

2014年～岡山県在住

現在は、 アスリート・クラブチーム・小学生~大学生の運動部に所属する選手の栄養サポートや保護者向け栄養セミナー

企業商品を使ったアレンジレシピ提案などに携わる　

3児の母

サポート経験のある競技：野球・サッカー・ソフトボール・トライアスロン・水泳・エアロビックダンス・アーチェリー・チアリーディング