食事アドバイスとは？
「スポーツ栄養＝たくさん食べること？」ではありません！
一人一人体格や競技が異なるように、必要な栄養素や食事量も違います。
栄養バランスを考えながら、どのような食材・レシピで補っていくかを具体的にアドバイスいたします。
- 食事調査を実施し、食事内容をチェック！
- 写真をもとに、栄養バランスを分析！
- 実際の食事に合わせたレシピや献立をご提案！
こんな方におすすめ！
食事や栄養について知りたい
毎日の食事がどれくらい食べれてる？
いつもの食事の塩分量は？
具体的なレシピを知りたい方におすすめ
- 栄養学の知識はあるが、具体的なアドバイスが欲しい
- 食事がワンパターンになりがちで、栄養バランスを確認したい
- もっと栄養を工夫した食事やレシピが知りたい
栄養サポートでは
2011年から高校生の部活動やクラブチーム、アスリート(ナショナルチーム所属)の方に携わってきました。
その中でも食事調査は個々の食の傾向を知るために大切にしています。
また、保護者向け料理教室では簡単にできる一品やこだわりスープ、手作りドレッシングなどを作っています。
お客さまの声
📢年齢によって必要なエネルギー量に違いが出ることは知っていましたが、それに対応した食事量は初めて知りました。
📢レシピが、家にある調味料で簡単にできたのがよかった。これなら継続できそうです。
事前にラインやメールにて食事写真をお送りいただきます。
食事調査後、実際の食事も参考にレシピ・献立をご提案いたします
🕒 食事アドバイス（30分）
💰 料金：8,250円（税込）（7,500円 税抜 / インボイス登録済）
お申し込み（LINE・メール・お問い合わせフォームから受付）
お申し込み後、3日間の食事調査あり、提案レシピ・献立が多めなど、いくつかのパターンの資料をお送りいたします。